Что нужно человеку в жизни, советы, как этого достичь и перестать в борьбе за счастье

Ты очень часто концентрируешься не на тех вещах, которые действительно заслуживают твоего внимания. Это и есть причина твоего недовольства жизнью и разочарования в себе и окружающих людях.

Вместо того чтобы отчаиваться, попробуй начать исправлять свои ошибки. Мы собрали несколько важных вещей в жизни каждого человека, за которые ты должен бороться каждый день.

Что нужно человеку для жизни? Без чего не может жить человек?

Что нужно человеку для жизни: веру в себя и жизнь, ресурсы и дело

На мой взгляд, ответы на вопросы: Без чего не может жить человек – что нужно человеку для жизни, — очень важны, не только в философском аспекте. Но и чисто в прикладном – в его осмыслении бытийной, каждодневной жизни. Ибо, мы, люди, часто, буквально, мечемся по жизни или тратим её, свою жизнь, на всякие пустяки. А в результате имеем такое состояние своего мироощущения, что нам не только в этой жизни противно находиться. Но мы попросту не знаем, как жить далее.

Или, например, очень часто бываем в ситуации, когда «что имеем, не храним, а потерявши – плачем». Или, остановившись, однажды, понимаем, что живём или прожили совершено пустую, никчемную жизнь.

Человеку для нормальной жизни нужны ресурсы

Находясь в своих двух ипостасях: как животная и как духовная сущность, человек не может жить без материальных и духовных ресурсов.  Что нужно человеку для жизни как животной сущности? Всем известные вещи: питание, вода, жилище, тепло. И тому подобное, что позволяет ему обеспечить, в той или иной степени, комфортное и здоровое телесное, физическое существование. Но, не менее необходимо удовлетворение духовных потребностей человека. То есть, приобщение к культуре, в самом широком смысле. И, самое главное, наличие отношений с людьми.

Надо понимать, что нахождение в социальной среде, для человека не только естественно, но и жизненно необходимо. Известны многочисленные факты, одичания или помешательства людей. Которые, по тем или иным причинам, оказываются, на некоторое время, не то, что без «благ цивилизации». А, именно, вне социальных связей с другими людьми. При этом, что показательно, вокруг человека должно быть именно много людей. А незамкнутая малочисленная группа. Почему?

Человек рождён жить среди людей

Да хотя бы потому, что находясь ТОЛЬКО в малочисленных социальных связях, человек быстро исчерпывает и себя в этих отношениях. И людей в этих отношениях. А раз нет условий для развития, то происходит деградация человека и разрушение его связей с жизнью. А далее: одичание или умалишение и быстрая смерть.

При этом, человек не может жить, оставаясь человеком, не имея ещё и такого необходимого ресурса:

— Эти отношения с людьми, должны иметь не только и не столько утилитарный, бытовой, производственный – материально-экономический характер. А быть именно духовными.

То есть, человек должен проявлять себя с людьми именно в своей человеческой ипостаси. А не только в животных, а значит инстинктивных, отношениях.

Понять это довольно таки легко:

— Стоит только себе представить, что будет с каждым из нас, если наши отношения, хоть на день, станут только формальными – по необходимости.

А не личностными – где мы, в той или иной степени, проявляем себя, как люди. Наверное, уже к вечеру, мы бы испытывали чувственный – душевный и психический дискомфорт. Который не прекратится, пока мы, хоть каким-то образом, не вступим в личностное общение с людьми. Например, хотя бы, созвонившись с кем-то, с кем можно поговорить не формально.

Иначе говоря:

— Первое, без чего не может жить человек — что нужно человеку для жизни. Ему нужны материально-бытовые и социально-духовные ресурсы жизнеобеспечения.

Продукты из списка социально значимых товаров

В список продуктов питания первой необходимости входят мясные, молочные, хлебобулочные и другого рода изделия, из которых можно приготовить простые и сытные блюда. В категорию социально значимых мясных продуктов числятся свинина, говядина, баранина и куриное мясо, но бескостного мяса и окорочка в ней нет. Также в списке есть мороженая рыба, питьевое молоко жирностью от 2 до 3,2%, куриные яйца, сахар, соль, хлеб, черный чай, пшеничная мука первого и высшего сорта, а также макаронные изделия. Не забыты и овощи с фруктами: картофель, репчатый лук, белокочанная капуста, морковь и яблоки тоже жизненно необходимы человеческому организму.

Хлеб — один из главных продуктов первой необходимости

Само собой разумеется, в этом списке нет полуфабрикатов, сладостей и тем более алкогольных напитков и чипсов.

Перечень социально значимых продуктов, стоимость которых регулируется властями, определен Постановлением Правительства РФ № 530. Чтобы не допустить дефицита продуктов в сложные времена вроде пандемии, торговым сетям иногда разрешается ограничивать продажу некоторых социально значимых продуктов в одни руки. Это значит, что магазины в праве не продавать сахар, соль муку и так далее в больших количествах одному человеку. Такое ограничение позволяет достичь того, чтобы еды хватило всем людям.

Алкоголь и чипсы в список продуктов первой необходимости, само собой, не входят

Если верить открытым источникам, региональные власти могут расширять список продуктов первой необходимости, выпустив собственный приказ. Но убирать продукты из перечня никто права не имеет.

Непродовольственные товары первой необходимости

Людям жизненно необходимы не только продукты питания, но и средства личной гигиены и другие товары. К ним относятся мыло для стирки одежды и мытья рук, туалетная бумага, детские пеленки и подгузники, автомобильный бензин, корма и лекарства для домашних животных, а также спички. Вот уже несколько лет особенно важными средствами гигиены являются влажные и сухие салфетки, антисептики для рук и санитарно-гигиенические маски.

Один из главных хозяйственных товаров первой необходимости — мыло

Весь список товаров первой необходимости из этой категории можно найти в распоряжении Правительства РФ от 27.03.2020 № 762-р. Как и в случае с продуктами питания, региональные власти могут расширять этот перечень товаров.

Лекарства первой необходимости

Помимо продуктов питания и средств гигиены, в каждом доме должна иметься аптечка со средствами оказания первой медицинской помощи. Если кто-то порежется, под рукой всегда должен быть йод, зеленка, перекись водорода и стерильные пластыри с бинтами. В случае отравлений первую помощь человеку можно оказать, дав ему активированный уголь — он действует как сорбент, собирающий и выводящий из организма вредные вещества. Для успокаивания в аптечке обязательны валидол и корвалол, а в случае обморока нужен нашатырный спирт. Для снятия боли применяют анальгин, при повышенной температуре парацетамол, а нафтизин необходим при заложенности носа. Как правило, все медицинские средства первой необходимости стоят недорого.

Все эти средства должны иметься в каждой аптечке. При этом важно следить, чтобы у них не был истекший срок годности — от старых лекарств нужно избавляться. Это требует особой аккуратности, потому что при попадании в окружающую среду многие средства наносят непоправимый вред природе. О том, как правильно поступать с просроченными медикаментами, рассказывала моя коллега Любовь Соковикова в этой статье.

Что вам нужно в жизни?

Именно тогда вы сможете точно ответить на вопрос: «Что вам в жизни нужно?» Запишите все на бумаге и начните делать все для достижения перечисленных пунктов. Конечно, путь к вашей идеальной жизни тернист, но, во всяком случае, в ваших руках все, что касается ее. Посмотрите на созданный вами список, определите свои дальнейшие действия и начните действовать, не откладывая все в дальний ящик. Естественно, вы уже не будете так нуждаться в том, чтобы знать все нужды каждого человека, но для достижения большего это явно не повредит.

Личное счастье

Какая же жизнь без счастья? Именно оно так необходимо всем людям, без исключения. Только следует помнить, что для обретения счастья необходимо хорошенько поработать, так как само по себе оно к вам руки не придет. И для этого следует поставить правильные цели и добиваться их.

Крепкое здоровье

Каждый раз на праздничные даты мы слышим в пожеланиях крепкого здоровья. И понятное дело, что именно от него зависит много в нашей жизни. По своей сути, здоровье является фундаментом для нас, без которого полностью насладиться жизнью вряд ли удастся. Но даже если у вас есть некоторые неполадки в организме, то это не повод опускать руки. Начните с этой минуты укреплять как физическое, так и психологическое состояние. Выберите здоровую жизнь и начните все делать для этого: откажитесь от вредных привычек, возьмите за правило заниматься спортом, саморазвивайтесь и будет все хорошо. Во всяком случае вы сможете стойко переносить все удары посланные вам жизнью.

Финансовая независимость

В нашем мире без них обойтись довольно тяжело. Конечно же, есть люди, которые полностью от них отказались и продолжают жить в социуме. Но зачем такое нужно, если можно просто правильно к ним относиться. Они – инструмент для достижения нашей мечты, поэтому остается только научиться ими использоваться. А для этого требуется знать в каком направлении двигаться и с какими людьми иметь дело.

Конечно же, это не так просто, но в тоже время и не невыполнимо. Ограничьте свое общение с людьми, которые мыслят неправильно. Особенно если ваша дружба построена на деньгах. Самое лучшее, если ваш круг близких состоит из людей, которые прошли с вами «бедную» жизнь. В таких вы будете уверены на 100% и вам остается только определить те качества, которые их выделяют на фоне остальных. В будущем это даст понятие того, какие люди в какую группу входят.

Душевная гармония

Одним из самых главных моментов в жизни человека является именно это состояние. Ведь мало кто откажется от спокойной и хорошей жизни. Только мало кто сможет превозмочь свою лень и начать достигать этого. И чтобы понять насколько это необходимо, вам следует просто один раз полностью прочувствовать такое состояние. Проблемы от этого не исчезнут, но в тоже время, станет во много раз легче при наступлении периода спокойствия. Ведь вы будете использовать его на полную катушку.

В поисках главного

Первый шаг к простоте: понять, что для нас важно, к чему у нас лежит душа. Ревизия начинается с вопроса к самому себе: «В чем мои глубинные потребности?»

Здесь стоит прислушаться к главному специалисту по этой теме − американскому психологу Абрахаму Маслоу. В его представлении наши потребности упорядочены подобно «этажам» пирамиды. В основании — физиологические потребности (питание, сон). Над ним надстраивается следующий уровень − потребность в безопасности. Затем приходит черед социальных потребностей, потребностей в оценке, признании и саморазвитии. Все это − слагаемые гармоничной жизни.

С жизненно важными потребностями все ясно. Не будем насыщать организм — умрем. Мы не можем долго обходиться без сна. В случае психологических, эмоциональных, духовных потребностей нам сложнее заметить чувство «голода». Мы склонны путать потребности и желания, и эта путаница может стать источником внутреннего конфликта.

Потребности и желания

Осознавать разницу необходимо. Удовлетворение потребностей играет важную роль на пути к равновесию. Желания − другое дело. Они могут не соотноситься ни с какой потребностью. Желание не ведет к гармонии, скорее — нарушает ее. Оно уводит нас от главного, заманивая иллюзорными благами.

Например, мы хотим работать, чтобы удовлетворить потребность в защищенности. Мы получаем деньги, которые можем потратить на еду, одежду, оплату жилья. Но если мы хотим купить на них костюм престижной марки − разве мы думаем в этот момент о том, что в костюме попроще нам будет холоднее? Очевидно, нами движет что-то еще.

Маркетологи хорошо изучили этот механизм. Они стараются убедить нас, что наши желания — на самом деле наши потребности. Афиши и ролики по телевизору описывают новый телефон или путешествие на край света, словно это именно то, без чего мы не можем обойтись. Правда, мы не осознавали этого, пока не увидели рекламу.

Но существуют ли полезные желания? Безусловно, если они отвечают нашим потребностям в саморазвитии, если мы можем найти в них источник мотивации, страсти, увлеченности. В отличие от эмоционального «фастфуда», который предлагает нам культура потребления, истинные желания могут стать бесконечным источником радости и смысла.

Изменить поведение

Для полноценной жизни нам нужна еда, защита от капризов погоды, ценные отношения с людьми, интеллектуальная и духовная пища. А еще? Что из того, что присутствует в нашей жизни сейчас, нам действительно нужно? Речь не о том, чтобы превратиться в аскетов и переселиться в глухую деревню. Скорее о том, чтобы избавиться от того, что обременяет нас, уводит от мыслей о главном.

Составление списка важных вещей позволит иначе взглянуть на то, как мы живем и как хотим жить. В процессе придется подвергнуть сомнению некоторые привычки и признать, что мы уделяем много времени вещам, которые не стоят того. Это болезненный, но необходимый этап, после которого нам станет легче.

В дальнейшем это облегчит выбор, который нам предстоит сделать. Мы постоянно развиваемся, наши приоритеты меняются. Пронести сквозь все перемены свои главные ценности и устремления — вот задача, которую нужно держать в голове. Осознав, что тянет нас вниз, мы можем действовать. Это значит взять на себя обязательства: меньше потреблять, разумнее подходить к выбору, поддерживать отношения, в которые мы вовлеклись, не тратить времени на пустяки. Оставив вокруг себя только то, что резонирует с нами на глубинном уровне, мы обретем счастье.

Человеку нужен другой человек

Да, так устроен мир. Одиночество убивает, медленно и незаметно. Одному трудно переживать боль и не с кем поделиться счастьем. Каждая встреча в жизни судьбоносная и неслучайная. Семья, друзья всегда протянут руку помощи, у них вы найдете поддержку, одобрение и даже порицание. А нужен близкий человек рядом? Безусловно.

Поддержка

Именно ее мы получаем от близких людей. А зачем человеку нужна поддержка? Разберёмся в этом:

1. Она делает нас сильнее. Допустим, вы успешный человек, добившийся своей цели. Имеете крупный бизнес, и все шло хорошо до одного момента. Кризис. Все стало рушиться, как карточный домик, отвернулись партнеры, разбежались кадры. И тут на выручку приходит семья и близкий человек, которые верили в вас всегда. Нельзя сдаваться! Если заручиться крепкой поддержкой, за спиной вырастают крылья, а желание и амбиции помогут справиться с трудностями.
2. Помогает реализовать мечту. Допустим, ребенок прекрасно рисует и хочет отучиться на дизайнера. А родители противятся и заставляют сделать выбор в пользу экономичного вуза. Ребенок несчастлив, идет у них на поводу. Отучившись, он посещает нелюбимую работу. А если бы они поддержали? Все бы изменилось, он мог бы стать знаменитым художником! Поддержка творит чудеса. Но запомните: никогда не поздно все изменить в своей жизни.
3. Помогает расти, развиваться, дает чувство уверенности.
4. Позволяет создать настоящую дружбу. Когда вы попадаете в трудную ситуацию и ожидаете помощи от друга, который подвел, выручка приходит оттуда, откуда не ждете. Такие ситуации помогают разглядеть настоящих друзей.

Вы не одиноки, беды случаются у всех, оглянитесь, может, кто-то нуждается и в вашей помощи.

Поговорим о сочувствии

Что значить сочувствовать? Это способность понимать душевное состояние другого человека, его переживания и уметь их воспринимать. А сопереживание – это значит не только выслушать, но и пропустить через себя чужие эмоции. Нужно ли человеку сочувствие? Да. Оно творит чудеса, помогает людям сблизиться, обрести новых и верных друзей, способствует исцелению. Делает личность человечной.

Нужно учиться сочувствию, чем больше станем проявлять искреннего внимания к другим, тем лучше будем понимать позицию их к себе, сможем изменить отношение других людей к окружающим. Сочувствуя, нельзя быть навязчивым.

Рекомендации, как проявить сочувствие:

• Не забывайте про тактичность.
• Не стоит быть слишком назойливым, но и оставаться безучастным нельзя. Можно позвонить другу, попавшему в беду, и предложить свою помощь.
• Никогда не делайте акцент на положительных сторонах от перенесенного потрясения. В особенности если речь идет об утрате близкого.

Нет прописных истин, как проявлять человечность, это должно идти от сердца, из глубины души.

Сочувствие и сострадание

А нужно ли сочувствие и сострадание людям? Конечно, да. Эти качества могут проявляться на протяжении всей жизни. Термины имеют разное значение. Первый основывается на полном взаимопонимании, спокойном и внимательном отношении к другому человеку. Можно проявлять сочувствие, но не сострадать при этом.

Сострадание – это навык видеть в чужих переживаниях собственные тревоги. Почему людям нужны сострадание и сочувствие? Чтобы не быть сухими и бесчувственными, равнодушными ко всему.

Не стоит путать сострадание и жалость

Жалость не является глубоким чувством. Более того, она несет разрушительную силу. Почему же люди, оказавшиеся в трудной ситуации, не хотят, чтобы их жалели? Потому что в эту эмоцию закладывается признанная ущербность объекта жалости, его неспособность выкарабкаться из беды. Она заставляет чувствовать другого человека жертвой обстоятельства, в котором он очутился.

Сострадание – проявление великодушия. А жалость – показатель малодушия. Если ты способен сочувствовать и сопереживать, значит, у тебя доброе сердце, в котором живет любовь.

Что нужно человеку в первую очередь? Быть человеком. Любящим, добрым, внимательным, сострадательным, умеющим сопереживать. А также быть любимым и принятым. Без этого очень сложно. Именно тогда будет признание, успех, благополучие и благосостояние.

Самое главное в жизни человека – это счастье

Поступайте так, чтобы быть счастливым! Это величайшие благо, которое только может быть у человека. Если то, чем вы занимаетесь, приносит счастье, значит вы все делаете правильно.

Счастье сопровождает вас каждую минуту – нужно уметь видеть его в мелочах. Оно есть в работе, отношениях, развлечениях, самовыражении и во многом другом. Главное – уравновесить все стороны жизни. Тогда можно будет чувствовать себя счастливым ежедневно.

Не нужно тратить драгоценное время на леность, жизнь без цели и те вещи, которые не приносят.

Причины для счастья у каждого свои. Однако можно выделить те, которые одинаковы для всех:

1. Участие и любовь близких людей. Это играет огромную роль в формировании счастья. Мало кто из одиноких людей может назвать себя по-настоящему счастливым. Близкие люди разделяют с нами не только радостные моменты, но и горести, тем самым облегчая нашу участь.
2. Умение наслаждаться жизнью. Оптимизм помогает жить полноценно. Если вы способны видеть позитивные стороны даже в самой плохой ситуации, значит вы чаще бываете счастливым.
3. Свобода действий. Если человек вынужден повиноваться условиям, установленным окружающим обществом, семьей, религиозными лидерами, то он не будет ощущать себя счастливым. Есть и другие ограничивающие факторы, сковывающие свободу действий: неправильно расставленные приоритеты, неспособность принять решение или понять свои нужды и многое другое. Если вы понимаете, что вольны делать собственный выбор, причем знаете, как определить верный путь, то вы – счастливый человек.
4. Умение жить настоящим. Большинство из нас живут будущим. Планируют, как сделают что-то. Прикидывают, сколько времени уйдет на то-то. Они стремятся поскорее оказаться в завтрашнем дне, ведь именно там их ждет долгожданная мечта. А тем временем «сегодня» проходит незаметно, унося в прошлое все возможности быть счастливым здесь и сейчас. Однако, ощутить счастье можно, лишь научившись ценить то, что происходит в настоящий момент.
5. Неимение зависти. Один из худших пороков – это зависть. Счастлив может быть лишь тот, кто от чистого сердца разделяет радости и успехи окружающих людей.
6. Целеустремленность. Выбор цели и путь к ней позволяют почувствовать себя счастливым ничуть не меньше, чем достижение этой цели. В качестве нее можно выбрать что-то несложное, но доброе, и начать двигаться к ней. Вы почувствуете себя счастливым уже на первых этапах пути.
7. Любимое дело. Трудовая деятельность должна приносить не только доход, но и чувство удовлетворенности. Только так можно добиться успеха на профессиональном поприще. Работа способна сделать человека счастливым, если она воспринимается как любимое хобби, позволяющее заработать деньги.

Советы по обретению настоящего счастья в жизни

Укрепите свои социальные связи

Как доказывают различные эксперименты, взаимоотношения между людьми оказывают большое влияние на формирование человеческого счастья. Один из самых известных трудов в этом направление – Гарвардское исследование развития взрослых. Оно не окончено до сих пор и длится уже более 80 лет, изучая судьбы первоначальных участников, а теперь уже и их потомков.

Этот многолетний эксперимент позволяет подтвердить значимость отношений в том, что мы называем «счастье». Хотя работа ученых еще не закончена, можно говорить с уверенностью, что крепкие отношения являются залогом низкого уровня гормонов стресса, а также мешают развитию хронических заболеваний.

Крепкая связь между

супругами, друзьями, членами семьи, участниками сообщества улучшает физическое и психическое здоровье, приносит радость, причем на протяжении всей жизни. И наоборот, отсутствие социальных связующих нитей ослабляет состояние организма. Также, в ходе исследований было выявлено, что качество (не количество) взаимоотношений положительно сказывается на продолжительности жизни. При этом чувство счастья приносит именно прочная связь, а не принадлежность к определенной социальной прослойке, показатели IQ или генетическая наследственность.

Умейте прощать

Над прочностью взаимоотношений необходимо работать, уделяя им время и внимание. Не менее важной способностью является и умение прощать. Когда человек таит в себе обиды, то он пребывает под давлением гнева. Ученые говорят о том, что злость, кипящая внутри, мешает контролировать все аспекты жизни. И наоборот, прощая обидчика, человек избавляется от негатива, тем самым улучшая свое настроение и самочувствие.

Поэтому логично: самое главное в жизни человека, что приносит ему счастье и успокоение – это умение прощать обиды.

Совершайте добрые поступки

В человеческой природе заложено желание помогать другим. Американский психолог Соня Любомирски (Калифорнийский университет, Риверсайд) доказала, что сознательно совершенные добрые дела дарят человеку ощущение счастья, снимают тревогу и подавленность.

Высказывайте благодарность

Директор Центра позитивной психологии (Пенсильвания) Мартин Селигман в ходе исследования 2005 года доказал, что ведение «Дневника благодарности» способствует снятию депрессий и позволяет чувствовать себя счастливым длительное время. Суть проста: в конце каждого дня записывайте в блокнот три события, за которые вы признательны. Также фиксируйте причину реализации этих событий. Например: «Заказчик принял работу без претензий, так как я добросовестно ее выполнил». Смысл в том, чтобы научиться обращать внимание на положительные вещи, а не концентрироваться на том, что вызывает огорчение и стресс.

Развивайте осознанность

В 2011 году International Journal of Wellbeing опубликовал результаты интересного исследования. Суть его сводилось к тому, что занятия, подобные медитации, способствуют принятию себя. Другими словами, тренируя мозг фиксироваться на настоящем, а не на будущем или прошлом, человек активирует систему спокойного отношения к себе, своим эмоциям и к окружающему миру, что благоприятно сказывается на психическом состоянии.

Природой в нас заложено стремление концентрироваться на отрицательных событиях, игнорируя при этом положительные вещи – такой феномен носит название «предвзятость к негативу». Это явление заставляет разум выискивать из всего списка новостей самые плохие и тревожные, что, в свою очередь лишает нас радости. Но если осознано сосредотачиваться на позитивных эмоциях, то такая способность меняет нас и делает счастливее.

Будьте гуманны к самим себе

В последнее время самоосуждение становится крайне популярным – люди критикуют себя при малейшей ошибке. Но самобичевание не помогает достичь поставленных целей, а только мешает.

Идея гуманного отношения к себе или, другими словами, самосострадания, основывается на трех умениях: осознанность, то есть концентрация на данном моменте; понимание того, что ошибки – это естественная сторона человеческой жизни; развитие дружественного внутреннего голоса, без присутствия в нем критики и враждебности. Чтобы натренировать теплоту и поддержку внутреннего голоса, начните писать себе письма. При этом оперируйте теми словами и интонациями, которые бы употребили в письме другу, нуждающемуся в вашем участии.

Отдайте счастью предпочтение и наслаждайтесь им

Простое стремление к положительным эмоциям способно сделать нас более счастливыми. Важно научиться обнаруживать радость в окружающих вещах. Многие люди, оглядываясь на прожитые годы, с удивлением замечают, что счастливых моментов было совсем немного, хотя могло быть и больше. А все потому, что их просто не заметили, прошли мимо.

Но никто не желает думать о прошлом, преисполнившись сожалением. Поэтому стремление осознать каждую минуту своей жизни, получить новые знания и расширить кругозор, позволяет взглянуть на мир через призму ярких впечатлений, способных принести счастье.

Так что самое главное в жизни человека? Доскональное изучение счастья или возможность быть счастливым? Отдадим философам право оперировать терминологией. А простой человек пусть сам выберет тот путь, который приведет его к счастью. Для каждого это – субъективное понятие. Кто-то счастлив рядом с близкими, кому-то счастье дарит любимая работа. Главное – найти свой собственный источник счастливых мгновений.