Девять шагов для развития внутреннего стержня

Практически каждому знакомо такое устоявшееся выражение как «внутренний стержень», но не все знают, что именно за ним скрывается. Внутренний стержень представляет собой нравственную и духовную силу человека, систему ценностей и ориентиров и способность не терять рассудка даже в самой стрессовой ситуации.

Люди, у которых отсутствует внутренний стержень, боятся брать на себя груз ответственности, имеют ленивый нрав и падают духом при самом незначительном поражении. Как только появляются малейшие проблемы, они предпочитают бездействовать.

Невзирая на стереотип, гласящий, что формирование внутреннего стержня происходит в детстве, его развитие подвластно любому индивидууму, независимо от возраста. Сделать это можно следующими способами:

Научиться контролировать себя

Понятие самоконтроля не подразумевает лишь усмирение эмоций. Оно включает в себя умение доводить до конца все начатое, не бросая его на полпути и не сдаваясь под грузом проблем. Необходимо научиться отвечать за результаты приложенных усилий, либо совсем не браться за претворение задуманного в жизнь. Кроме того, самоконтроль – это движение вперед, происходящее независимо от наличия или отсутствия поддержки близких и помощи окружающих.

Определиться со своими желаниями

Из-за отсутствия желаний и стремлений к росту человек зачастую попадает в моральный тупик и утрачивает свое внутреннее равновесие и гармонию с миром. Даже при наличии определенных целей будет не лишним повторно проанализировать свои желания и нужды и убедиться в том, не происходит ли преследование навязанных целей и игнорирование того, что способно доставить вам истинное счастье.

Например, вы грезите карьерой художника, однако ваши близкие настаивают на том, что это слишком легкомысленно, не престижно или бессмысленно. Они уверенны, что вам необходимо серьезное образование и настойчиво рекомендуют пойти учиться в юридический вуз. В этом случае возможны следующие варианты развития событий: идти на риск и, жертвуя взаимоотношениями с родственниками, поступить так, как велит сердце, или, вопреки своему желанию, из-за слишком высокой нагрузки в институте покончить с творчеством. Как вы думаете, каким путем пойдет человек, имеющий внутренний стержень?

В случае, если вы чувствуете, что раскачиваетесь, словно маятник и не можете определиться с решением, постарайтесь развернуто и максимально честно ответить на следующий вопрос: «Чего я хочу на самом деле?» Не нужно бояться навредить отношениям с теми, кто желает вам исключительно лучшего, но при этом игнорирует ваше мнение и ваш выбор.

Пойдя наперекор своим желаниям в настоящем, в будущем вы будете обвинять в этом тех, кто помешал вам самостоятельно сделать выбор, и ваши отношения, несмотря ни на что, все равно останутся натянутыми.

Решитесь на серьезное обсуждение своей позиции с близкими. Возможно, не сразу, а лишь при наличии первых ощутимых результатов вашего труда, они одобрят и поддержат вас.

Понять, что для вас действительно важно

Для формирования внутреннего стержня нужно определиться с тем, какие вещи представляют для вас ценность на самом деле. Возможно, дружба для вас гораздо важнее карьеры или финансового благополучия, или, наоборот, карьерный рост в какое-то время выходит в фавориты и представляет собой цель номер один.

Расставление приоритетов прежде всего необходимо для создания четкой жизненной позиции и определения, на какие жизненные сферы будет направлена основная часть ваших внутренних ресурсов.

Не впадать в крайности

Некоторым личностям свойственен определенный самообман: вместо понятия «внутренний стержень» они апеллируют абсолютно иным свойством – непреодолимым упрямством и нежеланием изменять свою позицию, даже если она оказывается совершенно неверной. Следует понимать, что на деле внутренний стержень является достаточно гибким, иначе он бы просто сломался под натиском внешних факторов. Необходимо научиться анализу всего происходящего с вами или вокруг вас и, ориентируясь на причинно-следственные связи, делать правильные выводы.

Также внутренний стержень подразумевает понимание своей неправоты и умение приносить извинения.

Проанализировать имеющийся опыт

Силой и уверенностью может обладать лишь тот, кто ведет неустанную борьбу со своими фобиями, комплексами и недостатками. Вы должны понимать, что абсолютно каждый человек имеет свои слабые стороны, однако смысл заключается в том, мирится он с ними или старается трансформировать в сильные.

Помните: вы способны превратить свои недостатки в достоинства, но лишь при условии, если сможете открыто посмотреть на то, что вас так сильно пугает и, победив отчаяние и панику, смело пойти этому навстречу.

Прийти в гармонию с собой

Прекратите вечную гонку за звание «Лучший» и перестаньте сравнивать себя с окружающими. Каждый из нас обладает уникальными способностями: кто-то силен в одной сфере, кто-то – в другой. Если доходы вашего соседа гораздо выше ваших – это совершенно ничего не значит. Если ваш коллега уже получил новую должность, а вы еще нет – это тоже ничего не значит. Если у вашего одноклассника уже есть своя квартира и машина, а у вас нет – и это ничего не значит. Не стоит устраивать соревнования. Следуйте выбранной дорогой, и вы непременно получите то, к чему стремитесь, пусть немного позже, чем другие.

Избавиться от негатива

Душевные терзания и груз накопившихся проблем и забот способны сломать даже самый сильный характер. Это обязательно произойдет, если вовремя не избавляться от негатива. Человеческий организм – не агрегат, нуждающийся в периодической смазке шестеренок. Затраты внутренних ресурсов на различные волнения и стрессы и отсутствие их восполнения способны привести к весьма плачевным последствиям.

Найти время для саморазвития

Саморазвитие неразрывно связано с понятием «внутренний стержень». Следует ежедневно выделять хотя бы один час для освоения новых навыков в полезных и интересных для вас дисциплинах. Развитая личность находится под меньшей угрозой внешнего отрицательного влияния.

Научиться отказывать

Прежде всего нужно научиться говорить «нет» самому себе: когда возникает желание посетовать на жизнь, бросить начатые дела, отказаться от тренировки. Если вы решили чего-то добиться – добивайтесь. Не давите на жалость окружающих и не ищите себе оправданий.